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冬季，很多人都會(huì)感覺(jué)脖子周?chē)�酸脹、發(fā)冷、疼痛，用自制的中藥包熱敷后，能疏通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)寒除濕，可在按摩前，平時(shí)看電視、用電腦時(shí)使用，特別適合中老年人。

具體方法是：艾葉、石菖蒲、生姜各120克，木瓜、老鸛草、透骨草、伸筋草、羌活、獨(dú)活各20克，茴香15克，鹽10克，混合在一起，裝入紗布袋中縫好，用微波爐加熱后熱敷15～20分鐘即可。

專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：艾葉能散寒止痛；石菖蒲可活血、散風(fēng)、祛濕；生姜能發(fā)汗解表；木瓜能祛濕；老鸛草、透骨草、伸筋草、羌活能祛風(fēng)除濕、舒筋活絡(luò)；獨(dú)活能抗炎鎮(zhèn)痛；茴香能芳香開(kāi)竅；鹽能消腫止痛，諸藥配合在一起共奏疏通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)寒除濕的作用。需要注意的是，由于其揮發(fā)性較強(qiáng)，所以使用5次左右，就需要換藥。

中醫(yī)認(rèn)為個(gè)體有異，應(yīng)辨證施治。本版諸方僅供參考，不能代替醫(yī)生診療。如應(yīng)用，務(wù)必參考醫(yī)生意見(jiàn)。