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遇到風寒，嗓子不適就會造成咳嗽的情況，咳嗽是人體清除呼吸道內的分泌物或異物的保護性呼吸反射動作。雖然有其有利的一面，但劇烈長期咳嗽可導致呼吸道出血。

嗓子干癢 有痰咳不出調脾胃

如果出現(xiàn)嗓子里癢癢的，想吐痰卻咳不出來，也不要隨便下定論，要根據(jù)辨證的方法進行治療。

嗓子里有痰，多數(shù)人會自然想到肺部出了問題�？稍谥嗅t(yī)看來，咳嗽、有痰，還可能跟脾虛濕盛有關。明代醫(yī)家李中梓在《醫(yī)宗必讀·痰飲》一書中寫道，“脾為生痰之源，肺為貯痰之器”，認為脾承擔著運化水液和營養(yǎng)物質的職能，而肺部只是人體儲存痰液的容器。脾出現(xiàn)了問題，便不能正常運輸營養(yǎng)物質來養(yǎng)肺，水液代謝也會隨之出現(xiàn)問題。這樣一來，人的肺氣會跟著變虛，一旦受到外邪侵犯，肺的通調水道等原有功效也會逐漸變弱，水液停聚于體內就成了“痰”，進而出現(xiàn)咳嗽、痰多等癥狀。

中醫(yī)將痰分為“有形之痰”與“無形之痰”兩種�！坝行沃�痰”，是指那些肉眼能見到的黏稠液體，一般是由肺、氣管等呼吸道問題所致；而“無形之痰”范圍更廣，是指體內臟腑功能障礙時，津液的正常輸布、排泄受阻，以致水濕停聚而成。它會隨著氣血的運行在全身流竄，影響血脈經(jīng)絡和五臟六腑，且容易被人忽視，對健康的危害也更大。無形之痰一旦積聚在體內某個部位，就會引發(fā)相應病癥，比如積聚在胃部，可能引起胃脹、惡心、嘔吐；積聚在心腦，則可能導致心神失常、精神錯亂等。

因此，除了治療呼吸系統(tǒng)的問題，久咳不愈、有痰咳不出時還要注意調理脾胃。飲食上多吃素食，少吃辛辣、油膩等對脾胃有損的食物，同時可適當補充一些補脾胃之物，如山藥、薏米、赤小豆、豇豆、玉米等。這些食物加在粥里熬煮食用，有助和胃、補脾、潤燥，效果更好。同時，平時應注意加強鍛煉，規(guī)律作息，保持充足的睡眠；不要熬夜，保持良好的精神狀態(tài)等，都會對健脾祛痰大有益處。