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糖尿病患者大多脾虛，進入冬季后，在飲食和運動上也要隨之變化。為什么糖尿病患者大多脾虛，又該如何調(diào)理呢？一起來看看吧。

為什么糖尿病患者大多脾虛

中醫(yī)認為，“脾主升清”。精微物質(zhì)，都是靠它來推動，脾虛則政令不暢。目前認為造成糖尿病時脾氣虛證的病因主要有飲食不節(jié)、思慮過度、勞逸失度等幾個方面，諸因素長期作用于機體，最終導(dǎo)致脾虛，甚至脾氣下陷。由此可見，脾氣不足、脾氣下陷是糖尿病的重要病機。

因此，要治療脾虛首先要改變不良的生活方式。調(diào)節(jié)飲食，樹立健康的飲食觀念，培養(yǎng)合理的飲食習(xí)慣，堅持科學(xué)的飲食治療，是糖尿病治療成功與否的關(guān)鍵。適度運動，過逸可致脾氣郁滯，過勞可耗損脾氣，合理的運動可暢達脾氣，升發(fā)脾陽。中藥益氣健脾、升舉清陽是本病的重要治法。在中醫(yī)理論指導(dǎo)下，通過飲食調(diào)節(jié)、運動療法及中藥調(diào)理，以恢復(fù)脾主健運、脾主升清之職，對于治療糖尿病具有重要的意義。最后要提醒糖尿病朋友中醫(yī)治療糖尿病一定要早、要耐心，在血糖較高的情況下可以配合西藥控制血糖，最后達到治療的目的。

據(jù)臨床觀察，冬季是糖尿病情加重和發(fā)生并發(fā)癥較多的季節(jié)，冬季又是一個能量需要很大的季節(jié)，這也是血糖升高的因素之一。故在冬季來臨時，糖尿病人更應(yīng)增強自我保健意識，在指導(dǎo)下進行有效治療的同時，在日常生活中，切實做好自我保健，以平安渡過嚴冬。

糖尿病患者脾虛調(diào)理方式

1、常曬腰背

常曬曬背，也能益胃健脾。因為人體的背部有上下貫通的膀胱經(jīng)和督脈，在這兩條大經(jīng)脈中分布著許多與脾胃健康相關(guān)的重要經(jīng)穴。在陽光充足的時間段，如早上10至11時或下午4至5時，選擇安靜的環(huán)境曬一小時的背，然后對背部的中樞、懸樞、胃俞、脾俞、魂門、意舍等穴位進行按摩，或在樹下做做”抗背“（用背往樹干上一下下地抗）。通過一曬一抗，可起到健脾溫陽、和胃理氣、疏經(jīng)活絡(luò)、利濕通腸的功效，對食欲不振、腹脹腸鳴、消化不良及腰酸脾虛的人有很好的輔助健身作用。但需要提醒的是，年老體弱者室外曬背要量力而行，同時注意保暖，防止感冒。

2、要勞逸結(jié)合

中醫(yī)認為”脾在志為思“，有”思慮傷脾“之說，思慮過多，會影響脾的運化功能而出現(xiàn)食欲不振、脘腹脹悶、頭目眩暈等癥狀。大家想必都曾有過思慮多了、食欲減退的現(xiàn)象。脾的保養(yǎng)保健重點在于避免思慮過多，要勞逸結(jié)合。工作時就認真工作，工作之外要放松自己，不要再想工作中的問題。生活中的很多問題都要順其自然，不能做到的事不要強求。

3、堅持適當?shù)捏w育鍛煉

適當?shù)捏w育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收，并能改善胃腸道本身的血液循環(huán)，促進其新陳代謝，推遲消化系統(tǒng)的老化。

4、飲食要有節(jié)制

糖尿病人本來就多食，尤其是冬天，氣溫下降，出汗減少，各種消化液分泌增加，更旺，也是血糖升高的因素之一，故應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制訂科學(xué)的，控制主食如米、面及淀粉，忌食糖及甜，有饑餓感者，可增加副食如豆制品。乳類、肉類等，多吃些新鮮蔬菜，以滿足機體需要。

糖尿病患者五款治脾虛食療方

1、增液湯

材料： 玄參觀30g，左冬24g，細生地黃24g。

做法：水煎， 每日1 劑，分2次溫服。

功效：增液潤燥，主治）津虧較甚型糖尿病。

2、瘦肉蘑菇湯

材料：鮮蘑菇100克，瘦豬肉100克，花生油、食鹽。

做法：將蘑菇、豬肉洗凈，都切片，放入砂鍋中，加入清水適量煮湯，待湯濃、肉熟后，加入花生油、食鹽、味精調(diào)味即可。

功效：此湯濃肉香，有健脾益腎，護胃養(yǎng)胃之功效。

3、山藥扁豆粥

材料：鮮山藥、粳米各30克，白扁豆15克。

做法：鮮山藥去皮，切片。粳米、扁豆淘洗干凈，放入鍋中，加適量清水煮至將熟時，放入山藥片，繼續(xù)煮至粥稠即可。早餐食用。

功效：益氣養(yǎng)陰，健脾化濕。適用于糖尿病脾氣虛弱者。

4、蓮子豬肚湯

材料：蓮子30克，豬肚1個，胡椒少許。

做法：豬肚洗凈，蓮子浸泡30分鐘，胡椒輾成粉末備用，所以材料一同下鍋煮成湯食用。

功效：能溫胃健脾、益氣補虛，適用于脾胃虛弱所致的食欲不振、消化不良、飲食偏冷（即胃痛）。豬肚，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等，具有補虛損、健脾胃的功效，適用于氣血虛損、身體瘦弱者食用。

5、豬骨猴頭菇湯

材料：豬扇骨（或脊骨）一斤，猴頭菇50克（大的1個，小的3-4個）。

做法：將豬骨洗凈斬塊，用開水燙去血水，與猴頭菇放入紫砂煲，加水4-5碗，煲3小時左右，加鹽調(diào)味即可喝湯。

功效：猴頭菇養(yǎng)胃，具有抗?jié)�瘍功能，增強胃黏膜屏障機能，促進潰瘍愈合；同時，還具有提高人體免疫力和降血糖等保健作用。

立冬以后，天氣將愈加寒冷，糖尿病患者一定要多加注意哦。