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到底什么湯是清熱解毒的呢？很多經(jīng)常上火的人就特別的想要了解這個情況，因為當(dāng)我們的身體出現(xiàn)了上火現(xiàn)象的話就必須要及時的選擇一些食物來調(diào)節(jié)和改善，但是熬制的湯里面營養(yǎng)豐富，在補(bǔ)充營養(yǎng)的同時還將清熱解毒了，那么何樂不為呢？但是生活中可以用美食來制作出來的湯太多了，下面我們來看看到底什么湯是清熱解毒的？

蜂蜜水排毒法

蜂蜜水是潤澤腸道，解除便秘的佳品，平時用飲用一些蜂蜜水，能夠起到很好的排毒作用，是純天然無刺激的排毒方式。調(diào)制蜂蜜水，水溫不要過高，保持三四十度就可以了，否則會破壞蜂蜜中的活性物質(zhì)，養(yǎng)分吸收效果大打折扣。

鹽水排毒法

早上起床后，連續(xù)飲用1L的鹽水，要連續(xù)喝下去，喝鹽水的速度要快一點，起到?jīng)_刷腸道的作用，喝完后，一般半小時內(nèi)就會有排便的感覺，通過這個方式，可以有效排除體內(nèi)的宿便，減少肚子贅肉，恢復(fù)身體健康。

鴨血排毒法

鴨血適合每周一次食用排毒，可以將血液和腸道中的重金屬和鉛汞物質(zhì)吸收掉，通過排便的形式排出體外，不過購買鴨血要注意識別好壞，不要買添加了化學(xué)制劑的鴨血，造成食物中毒。

菌菇排毒法

黑木耳和香菇都是排毒的好幫手，平時多吃一些黑木耳和香菇，這些黑色菌菇，能夠讓你的腸胃吸收膳食纖維，保持腸道的正常蠕動，加快新陳代謝。

白開水排毒法

每天飲用8被白開水，就可以保證腸道的輕松，也能讓體液的循環(huán)更加健康，是非常簡便易行的排毒養(yǎng)顏方式。

上面內(nèi)容中我們所介紹的這些湯就是具有清熱解毒的湯，當(dāng)大家在清熱解毒的時候一定要注意了，平時必須要遠(yuǎn)離一些會引起上火的食物，如果接觸辛辣刺激的食物所引起了上火，那么就不會得到清熱解毒的功效，清熱解毒的同時要多喝水，平時也要多吃蔬菜和水果。