時間：2019-03-25 來源： 作者： 我要糾錯
蜂蜜苦瓜汁
原料：
苦瓜一根 百盛源蜂蜜 2大勺黃瓜半根礦泉水300 ml
制作：
1、苦瓜洗凈去瓤切片，黃瓜洗凈后切片備用；
2、將切好的苦瓜和黃瓜放到攪拌機里，加入500ml的礦泉水和2大勺蜂 蜜，插上電源攪拌2-3分鐘即可；
3、將攪拌好的蔬果汁過濾一下；
4、過濾后的苦瓜汁放入冰箱冷藏2小時后味道更佳。
營養(yǎng)價值：
1、蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)品，是最常用的滋補品之一。
2、苦瓜汁具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功 效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過多、結(jié)膜炎等病有 一定的功效。
3、黃瓜中含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類，多種維生素、纖維素以及 鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等豐富的成分
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