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中風(fēng)后的康復(fù)期間，該如何調(diào)理身體呢？雖然處于恢復(fù)期的中風(fēng)患者病情已經(jīng)得到控制，但是在其后的身體恢復(fù)期間，調(diào)理養(yǎng)生也不得馬虎。

中風(fēng)康復(fù)后注意調(diào)理氣血

中風(fēng)在中醫(yī)屬于內(nèi)風(fēng)，多因氣血逆亂、腦脈痹阻或血溢于腦所致。對(duì)于中風(fēng)后遺癥出現(xiàn)的肢體偏癱、半身不遂、口眼歪斜、言語(yǔ)障礙、胸脅脹滿等肢體經(jīng)絡(luò)不利的表現(xiàn)均屬于氣滯血瘀，需要行氣祛瘀，使體內(nèi)氣機(jī)和調(diào)、血脈流暢，關(guān)節(jié)得到疏利。

氣滯會(huì)導(dǎo)致血行不暢而血瘀，血瘀亦會(huì)使得氣無(wú)法通行而氣滯，因此中藥方面多會(huì)重用行氣以及活血化瘀的藥物，以下為醫(yī)生經(jīng)驗(yàn)方，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

行氣活血方：黃芪50克、當(dāng)歸6克、桃仁9克、紅花6克、地龍12克、牛膝15克、雞血藤30克、杜仲15克、骨碎補(bǔ)15克、巴戟天10克。

中風(fēng)后的飲食該注意什么

中風(fēng)后應(yīng)該戒煙限酒，飲食清淡也是需要提倡的，尤其在清晨和晚間的時(shí)候要經(jīng)常飲水。

氣滯血瘀體質(zhì)宜少吃鹽，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。

不宜吃甘薯、蠶豆等容易脹氣的食物；不宜多吃肥肉、奶油、蛋黃、油炸食品，限制精制糖和含糖類的甜食，包括點(diǎn)心、糖果和飲料的攝入。防止血脂增高，阻塞血管，影響氣血運(yùn)行；

每日膳食中要減少總的脂肪量，減少動(dòng)物脂肪，烹調(diào)時(shí)不用動(dòng)物油，而用 植物油，如 豆油花生油、玉米油等，要限制飲食中的膽固醇，每日應(yīng)在300 毫克以內(nèi)，相當(dāng)于每周可吃 3個(gè)蛋黃。

由于膳食中脂肪下降，就要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)�？捎墒萑�，去皮禽類提供，可多食魚(yú)類，特別是海魚(yú)。

不宜吃冷飲，避免影響氣血運(yùn)行。

中風(fēng)康復(fù)后的針灸治療

中風(fēng)患者早期及時(shí)進(jìn)行針刺治療，可阻止病情繼續(xù)發(fā)展，提高神經(jīng)系統(tǒng)的自我修復(fù)與代償能力，加速自然恢復(fù)過(guò)程，縮短病程，為功能恢復(fù)打下良好的基礎(chǔ)，降低致殘率，提高患者的生活質(zhì)量。

面癱

癥狀：一側(cè)眼瞼不能閉合或抬起，嘴角下垂，伸舌偏向患側(cè)，口角流涎。

取穴：太陽(yáng)、四白、風(fēng)池、地倉(cāng)、頰車、合谷。

針灸方法：太陽(yáng)可沿顴弓內(nèi)緣進(jìn)針，向頰車透刺。四白可直刺觸及骨孔，有放電感出現(xiàn)。風(fēng)池可刺向結(jié)喉，深達(dá)1.5～2寸。地倉(cāng)與頰車可相互透刺。

失語(yǔ)

癥狀：不能回答問(wèn)題或聽(tīng)不懂問(wèn)話，不能講話，不能正確叫出物品名稱。

取穴：上星、百會(huì)、風(fēng)池、金津、玉液、通里、天柱、廉泉。

針灸方法：上星與百會(huì)可互相透刺，金津、玉液可用三棱針點(diǎn)刺放血。廉泉可深刺向舌根，使酸脹感直抵舌根。

上肢不遂

癥狀：早期軟弱無(wú)力，后期上肢拘攣，患肢不能自由屈伸。

取穴：極泉、尺澤、合谷、肩、曲池、外關(guān)。

針灸方法：針極泉應(yīng)使放電感傳至手指。刺合谷使針感傳至手指。余穴可用平補(bǔ)平瀉法。

下肢不遂

癥狀：患肢不能抬起，常伴足內(nèi)翻，足掌不能著地。

取穴：委中、陰陵泉、昆侖、環(huán)跳、三陰交、陽(yáng)陵泉、解溪、丘墟、照海。

針灸方法：針環(huán)跳、委中、三陰交時(shí)，均應(yīng)使針感傳至足。丘墟可透刺照海。余穴可施平補(bǔ)平瀉法。

中風(fēng)患者的交流康復(fù)訓(xùn)練

口語(yǔ)表達(dá)能力的康復(fù)訓(xùn)練：先要進(jìn)行舌肌、面肌、軟愕和聲帶運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練，以使語(yǔ)言肌肉的功能得以恢復(fù)。發(fā)音訓(xùn)練最簡(jiǎn)單的方法是結(jié)合日常生活令患者與人交談。

文字理解力的康復(fù)訓(xùn)練：讓患者看物或畫(huà)，或以指字復(fù)述的方式進(jìn)行朗讀訓(xùn)練。

書(shū)寫應(yīng)從寫患者的姓名開(kāi)始，漸至抄寫詞句，直至寫短文，用左手寫。應(yīng)利用尚保留的語(yǔ)言功能進(jìn)行上述訓(xùn)練，如有的老人患中風(fēng)失語(yǔ)，但還能唱歌，則應(yīng)鼓勵(lì)其唱歌。經(jīng)2-6個(gè)月的訓(xùn)練，失語(yǔ)癥狀可不同程度地恢復(fù)，但只要語(yǔ)言未完全恢復(fù)，仍應(yīng)堅(jiān)持康復(fù)訓(xùn)練。有的患者甚至經(jīng)過(guò)5年時(shí)間，語(yǔ)言功能才完全恢復(fù)。 語(yǔ)言康復(fù)訓(xùn)練最好在家中由家屬幫助進(jìn)行。因沒(méi)有干擾，且可以結(jié)合日常生活，比在醫(yī)院內(nèi)進(jìn)行更為有效。因中風(fēng)老人的社會(huì)及文化背景不同，故語(yǔ)言康復(fù)訓(xùn)練一對(duì)一進(jìn)行效果更佳。

中風(fēng)后的康復(fù)過(guò)程非常漫長(zhǎng)，一定要多注意調(diào)養(yǎng)。