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葡萄干是我們生活中常見的一種干果，不僅可以降低膽固醇，同時也可以預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，里面所含有的營養(yǎng)成分是讓我們意想不到的，葡萄干會有哪些用處呢。

葡萄干的用處都有哪些？

1、體虛患者的補(bǔ)藥

如果總是感覺到全身疲憊可以選擇吃一些葡萄干，葡萄干的營養(yǎng)非常的豐富，特別適合于身體虛弱的患者食用，可以增進(jìn)食欲感，并且具有止嘔、鎮(zhèn)痛、補(bǔ)虛的功效。因?yàn)槠咸迅山?jīng)過脫水的過程中，一些成分已經(jīng)被濃縮，就算吃的量很少，也能夠充分的吸收里面的花色素。

2、孕婦的滋補(bǔ)佳品

葡萄干里面的含鐵量非常的豐富，同時也含有大量的氨基酸、維生素和礦物質(zhì)，特別適合于孕婦來補(bǔ)品。從中醫(yī)的角度上來講可以治療妊娠高血壓和妊娠水腫。

3、老年人的護(hù)心丹

經(jīng)過研究表明，老年人常吃葡萄干可以降低患上心臟病的發(fā)生率，因?yàn)樵谄咸迅衫锩婧�有大量的抗氧化劑，可以防止身體對膽固醇的吸收，預(yù)防心臟病的發(fā)生。另外葡萄干也可以降低膽固醇，防止血栓的形成，預(yù)防心腦血管疾病，里面含有大量的類黃酮成分，具有抗氧化的功效，可以把身體里面的自由基清除，抗衰老。

4、加快排便，預(yù)防眩暈

葡萄干里面含有大量的纖維和酒石酸能夠，加快人體中一些排泄物通過直腸的時間，從而減少了在腸道里面的停留時間，改善直腸的健康。如果經(jīng)常性的出現(xiàn)乏力、眩暈、心悸，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┢咸迅�，因�(yàn)槔锩嫠�含有的葡萄糖可以有效的預(yù)防因?yàn)榈脱�糖所引起的全身無力、眩暈、心悸。

5、緩解月經(jīng)所引起的貧血

女性每個月都會來一次月經(jīng)，月經(jīng)會引起生理性的失血，所以會出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，此時可以適當(dāng)?shù)某砸恍“哑咸迅�，能夠緩解因�(yàn)樵陆?jīng)所導(dǎo)致的腰部疼痛、貧血和手腳冰涼，同時也可以提高人們的免疫力。另外經(jīng)過研究表明，每天攝入一小把葡萄干可以降低血液中的膽固醇，抑制了血液中一些對身體有害的膽固醇在身體中的沉積。

溫馨提示

葡萄干對身體有這么多的好處，空余時間可以吃一小把葡萄干來為身體補(bǔ)充血液，但是吃葡萄干也要適量，咳嗽有濃痰的患者是不能吃葡萄干的，不然會加重咳嗽。