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當(dāng)胃腸道功能不好時，就會影響身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，長時間下去會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，生活中一些小偏方可以調(diào)理胃腸不好。

胃腸道不好的調(diào)理偏方有哪些？

用適量的白蘿卜燉湯，可以治療積食不消化。把五克山楂，十克陳皮泡水喝也可以消食。當(dāng)脾胃受傷時可以選擇生姜紅糖水，能夠把身體里面的寒氣散發(fā)出去，讓氣血變得更加通暢。當(dāng)惡心嘔吐時可以選擇山藥生姜燉豬肚，只要方法是需要100克山藥，十克生姜，一個豬肚一起燉湯，連服用三天，就能夠暖胃健脾、改善食欲。體虛腹瀉可以選擇山藥蓮子大棗小米粥，把100克的山藥，10克蓮子大棗小米熬成粥，可以改善因為脾虛所引起的腹瀉。

腸胃不好吃什么呢？

1、生姜可以暖胃

在秋季天氣變得越來越?jīng)�，可以選擇生姜暖胃，把生姜洗干凈切成片煮成湯就可以飲用了，也可以使用生姜水來泡腳，效果非常的顯著。

2、肉湯好消化

腸道不舒服的時候會伴有消化不良的癥狀，此時可以多吃一些容易消化以及吸收的食物，肉湯是很好的選擇。肉湯的脂肪量很低，也適合于肥胖的患者，但是高血壓的人群喝肉湯時一定要控制鹽的攝入量。

3、香蕉可以緩解惡心

胃部和腸道出現(xiàn)不良反應(yīng)時就會出現(xiàn)惡心嘔吐的情況，此時可以吃一根香蕉來緩解，香蕉可以緩解胃腸炎所導(dǎo)致的惡心、嘔吐、腹瀉、脫水等，不僅可以改善病情，同時也可以為身體提供體力及能量。

4、餅干吸收胃酸

當(dāng)身體中胃酸過多時就會引起胃部疼痛，此時可以選擇餅干，盡量選擇薄一點(diǎn)的，容易被人體消化，餅干可以吸收身體中多余的胃酸，從而緩解了胃酸給身體帶來的不舒服。

溫馨提示

胃腸道不好的患者不能吃一些辛辣刺激性的食物，因為辛辣的食物會刺激食道的內(nèi)壁，會增加胃部的負(fù)擔(dān)。不能吃油炸的食物，因為里面含有的脂肪過高，容易增加泛酸，高脂肪的食物不容易消化，會讓身體中過多的分泌胃酸。也不能吃巧克力，巧克力里面含有大量的可可堿，會讓食道括約肌放松，容易出現(xiàn)胃酸反流的情況。除此之外胃腸道不好的人群不能吃西蘭花，因為里面含有大量的可溶性膳食纖維，容易在身體里面產(chǎn)生氣體。