時(shí)間:2019-03-25 來源: 作者: 我要糾錯(cuò)
1、菊花茶
配方:菊花50克,加水20毫升,稍煮后保溫30分鐘,過濾后加入適量蜂蜜,攪勻之后飲用。
功效:具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤(rùn)腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶,是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因?yàn)榇瞬杈哂腥ザ镜淖饔,?duì)體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)、都有抵抗、排除的療效。
甘菊,其味不苦,尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶飲用,每日3次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用,有平肝明目、清熱解毒之效。
2、桑葉枸杞茶
配方:桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中,用沸水沖泡,悶泡五分鐘后即可飲用。
功效:滋陰潤(rùn)肺,且養(yǎng)肝明目的保健茶。桑葉,有疏散風(fēng)熱,清肺潤(rùn)燥,平抑肝陽,清肝明目;枸杞,有扶陰固本、補(bǔ)精益氣的功效。
3、葛花茶
每天少量的飲酒對(duì)身體有好處,但每次都喝高就會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大的危害,特別是對(duì)消化道、肝臟的損傷尤為嚴(yán)重,長(zhǎng)期如此,會(huì)大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。旨日清緩釋茶推薦:保護(hù)肝臟的*辦法就是戒酒。如果喝醉了,推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花,它具有醒酒的功效,拿來泡茶可以解酒。
4、中藥養(yǎng)肝茶
用五種藥材:女真子,黃耆,甘草,靈芝和刺五加,作成茶包。夏季當(dāng)茶水來喝,可以起到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用。肝炎有年輕化的趨勢(shì),上班族喝養(yǎng)肝茶,希望能發(fā)揮保肝和抗衰老的效果。慢性肝炎的癥狀,除了容易疲倦還有失眠等癥狀。養(yǎng)肝茶,也是適合上班養(yǎng)生的一種飲品,值得一試。
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