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月經(jīng)不調(diào)是一種比較常見(jiàn)的癥狀，很多女性出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)，有可能會(huì)引起月經(jīng)量的變化，也可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)周期方面的變化，也可能會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的現(xiàn)象，引起月經(jīng)量過(guò)多或者月經(jīng)量過(guò)少的現(xiàn)象，痰濕型月經(jīng)不調(diào)也是一種比較常見(jiàn)的月經(jīng)不調(diào)的一種，所以要進(jìn)行有效的調(diào)理和治療，最好通過(guò)食療的方法來(lái)緩解癥狀，對(duì)女性的身體健康是比較好的。

山楂荷葉飲是一種比較好吃的食物，對(duì)于女性月經(jīng)不調(diào)等方面癥狀的調(diào)理有很好的作用，能夠起到一定的止血的功效，對(duì)痰濕型所致月經(jīng)先后不定期等方面的癥狀都有很好的治療效果，但是使用食療的方法來(lái)調(diào)理效果是比較慢的，所以要長(zhǎng)期的飲用。

鯽魚(yú)杏仁湯是非常美味的食品很多女性出現(xiàn)的月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，可以通過(guò)使用這種方法進(jìn)行調(diào)理，可以有效地避免脾胃虛弱等方面的癥狀，對(duì)于水腫或者出現(xiàn)了痛經(jīng)的現(xiàn)象，都有很好的調(diào)理作用，預(yù)防月經(jīng)量不定的情況。

阿膠糯米粥是一種比較常吃的食物，能夠有效的緩解女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，避免出現(xiàn)女性月經(jīng)量過(guò)少或者是月經(jīng)延后的現(xiàn)象，對(duì)于痰濕型的月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理有很好的效果，在食療的過(guò)程中可以分早晚兩次服用，使經(jīng)血更加正常。